Hverdags Magi
44. med Christina Sophia omkring mental sundhed, indre balance og vigtigheden i at tage pauser

44. med Christina Sophia omkring mental sundhed, indre balance og vigtigheden i at tage pauser

August 19, 2022

I denne smukke samtale med Christina (fra lovebygaia.com) kommer vi ind på de udfordringer vi kan møde, når vi glemmer at lytte til os selv. 

Når vi bliver fanget i at følge samfundets forventninger og tempo, og dermed undertrykker vores egne behov og individuelle veje mod vores drømme.

Vi kommer ind på oplevelsen af udbrændthed og følelsen af utilstrækkelighed, det at være overvældet og deler begge vores egne processer.

Her kommer vi ind på vigtigheden i at tage pauser, at trække stikket når kroppen ber om det, og det at følge og lytte til sin egen kvindecyklus for at forblive i balance med sin egen natur og rytme.

Glæd dig til denne ærlige og inspirerende samtale, hvor vi taler om det som nogle gange kan være svært at dele, og gøre at vi kan føle os ensomme og forkerte, men samtidig menneskelige og en vigtig del af vores healings og udviklings processer.

Læs mere omkring Christina og smag hendes fantastiske kakao:

www.lovebygaia.com

 

Cyklus app:

MyFLO Period Tracker

 

Feminin/maskulin energi i kreativ udfoldelse og iværksætteri

Feminin/maskulin energi i kreativ udfoldelse og iværksætteri

April 25, 2022

 

I denne episode kommer jeg ind på, hvordan du kan skabe bevidsthed omkring det feminine og maskuline i din væren, for dermed at opleve større rummelighed over for dig selv, mere ro, klarhed og en følelse af at være groundet.

 

At begynde at skabe resultater ud fra et kærligt, integreret og autentisk sted.

 

Jeg deler hvad det vil siges både at være i balance og ubalance i begge poler, og hvordan vi kan lærer at lade dem smelte sammen i bevægelse frem for at ønske fastlåst evig balance.

 

For det er en evig dans mellem at handle og tage imod, yin og yang, lys og mørke...

 

Det handler om at turde lærer dig selv at kende gennem det at afprøve, fejle og mærke ind på hvad dine behov er, for at kunne trives optimalt i din væren og den vej du befinder dig på.

 

Jeg kommer også ind på

  • Vigtigheden i at skabe et sundt og styrkende fundament
  • Hvordan jeg anvender disse energier bevidst i mit kreative virke
  • Hvordan dette har styrket kærligheden til mig selv
  • og troen på mig selv og mine drømme
  • Hvordan det er med til at vende frygt til selvsikkerhed

 

Tak for at lytte med og del endelig din feedback med mig.

Du kan tagge mig med dine aha-momenter via Instagram ♡

 

Her kommer du til:

Tænd din Gnist forløbet

 

Kontakt:

cathrinsinfo@gmail.com

Instagram

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

 

Tre trin til at frigøre dit potentiale og leve ud fra dine værdier og visioner.

Tre trin til at frigøre dit potentiale og leve ud fra dine værdier og visioner.

April 12, 2022

 

Oftest uden at vide det har vi modstand på vores egen udvikling og oplevelse af succes.

Vi kan have de bedste intentioner og ønsker, men alligevel ser vi os selv overspringshandle eller selvsabotere midt i processen.

Meget af det handler om hvorvidt vi tør tillade os selv at tage imod.
At se nærmere på hvad vi holder tilbage for os selv. Hvad det er vi går og venter på.

Lige præcis den modstand taler jeg ind på i denne nye episode.

  • Hvordan vi begynder at eje vores værdighed og drømme endnu tydeligere
  • Hvordan vi skaber mere ro, tillid og tålmodighed på vores udviklings rejser
  • At vende modgang til medgang
  • At slippe frygten for at fejle og tage modige skridt mod dine drømme
  • Slutte fred med ”kamp” mentaliteten og skabe ud fra et autentisk og feminint sted.

 

Når vi begynder at anvende og leve ud fra denne tilgang, og langsomt begynder at integrere det i vores liv, ændres vores relation til os selv og det vi inderst inde længes efter.

 

Vi rydder op i det som ikke er vores og skaber klarhed omkring vores egen SANDHED og kerne mission.

 

Her skaber vi klarhed og kan forblive tro mod os selv og det som kalder på os.

 

Her kommer du til:

Tænd din Gnist forløbet

 

Mine profiler:

Instagram

www.cathrinelenor.com

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

 

med Frieda Linn om kropskærlighed og egenomsorg og at slippe idealerne og perfektionismen.

med Frieda Linn om kropskærlighed og egenomsorg og at slippe idealerne og perfektionismen.

April 7, 2022

 

I denne episode skal du møde skønne Frieda Linn, som blandt andet står bag konceptet ”Dance`n BeFree”.

 

Her tilbyder hun danseforløb for kvinder med fokus på danseglæde, frigørelse og at styrke en kærlig relation til sig selv på alle planer.

 

Derudover arbejder hun som coach hvor hun hjælper kvinder med at slippe sundheds stress og skabe selvkærlige vaner. Hun har skabt dette univers efter selv at have arbejdet med hendes relation til sig selv og hendes krop.

 

Hendes healings rejse har på mange måder åbnet op for hendes passion for at hjælpe andre kvinder på deres rejser og bygget en virksomhed op omkring det som virkelig resonerer med hende og brænder for.

 

Glæd dig til at møde skønne Frieda!

 

Dette kommer vi blandt andet ind på:

 

  • Dans som personlig udvikling
  • At slippe perfektionismen og idealerne
  • At turde hvile i sig selv
  • At give slip på gamle masker og finde hjem til sig selv

 

Her finder du Frieda:

https://friedalinn.dk/

Instagram

 

Her kommer du til:

Tænd din Gnist forløbet

 

Mine profiler:

www.cathrinelenor.com

Instagram

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

Sådan slipper du skyldfølelsen over at følge dit hjerte.

Sådan slipper du skyldfølelsen over at følge dit hjerte.

March 27, 2022

 

I denne solo episode kommer jeg ind på den skyldfølelse vi kan opleve når vi begynder at forfølge vores hjerter. 

Frygten for at træde andre over fødderne, såre dem på vores vej, modstand på at turde modtage, frygten for at blive dømt eller det at holde sig selv tilbage i sin egen lykke og succes, fordi det vækker en form for skyld eller skam.

 

For du vil helt sikkert både inspirere, men også trigge noget i andre mennesker når du begynder at slippe pleaser og tilpasser rollen for at begynde at forfølge dine drømme og være mere DIG.

  • Forstå hvad skylden egentlig handler om
  • Frygten for at blive dømt
  • Lær hvordan du kan møde/arbejde med denne følelse
  • Slippe det ansvar du påtager dig (overansvar)
  • Heale pleaser rollen og forblive på din vej
  • Slippe det som ikke er dit og vend hjem til din essen.

Glæd dig til denne magiske solo episode og lad mig høre om den er til støtte for dig ♡

Tak for at lytte med.

 

TÆND DIN GNIST forløbet:

www.cathrinelenor.com/gnist

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

med Louise Elfi Sóley Gade om at frigøre sin stemme, bevidsthed & healing og om at skabe sunde, autentiske relationer.

med Louise Elfi Sóley Gade om at frigøre sin stemme, bevidsthed & healing og om at skabe sunde, autentiske relationer.

February 6, 2022

 

I denne nye episode af Hverdags Magi har jeg haft skønneste Louise Elfi Sóley Gade forbi som gæst…

 

Og hvilken ære! Wow, det her gav mig så mange AHA momenter…
Tak Louise!

 

Her kommer vi ind på hendes arbejde og interesse inden for stemmen. Hvordan denne kan være et smukt redskab til at skabe bevidsthed, frigøre os fra blokeringer og åbne op for dyb healing.

Med hendes alsidige baggrund inden for dans, sang og scenekunst forener hun dette i dag med hendes mangeårige interesse, uddannelse og udvikling indenfor selvudvikling og spiritualitet.

 

Hun er en mulitpassioneret ildsjæl som jeg havde så stor glæde af at møde. En kæmpe inspiration og øjenåbner på mange måder.

 

Vi kommer blandt andet ind på:

 

  • At skabe bevidsthed gennem stemmen
  • At lære at udtrykke sine behov og grænser
  • Vigtigheden i at få italesat det vi føler og værdsætter
  • Forståelsen af vores egen stemme og hvad den fortæller os
  • Hvordan vi skaber sunde og ærlige relationer
  • Hvordan stemmen fortæller om vores tilstand

 

Glæd dig til at møde denne vidunderlige kvinde! Og sæt kryds i kalenderen den 19. februar hvor hun tilbyder hendes kommende healende workshop ”Frigør din stemme”.

 

Her finder du Louise

 

Instagram

Hjemmeside

Hendes podcast

 

 

Her finder du mig:

 

Instagram

Hjemmeside

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

38. Du er her for at skabe et liv i overenstemmelse med dine dybeste værdier, drømme og visioner.

38. Du er her for at skabe et liv i overenstemmelse med dine dybeste værdier, drømme og visioner.

January 16, 2022

I denne episode deler jeg ærligt ud fra min egen healings rejse.

Fra at være langt fra connected til mig selv og mit livsformål. til at genfinde en dyb ro, kærlighed og tillid til mig selv og det som er i gang med at udfolde sig.

 

En tillid til mig selv og mine drømme, og en dyb følelse af at jeg altid "godt må".

 

Du ER tilstrækkelige.

Du MÅ godt.

Du ER god nok.

Tag trygt imod. Tag springet. Hvil lidt og fortsæt derfra fremad på din rejse mod dine drømme ♡

 

Jeg fortæller om det at forblive på ens healings rejse.

Vende modgang til medgang og forstå ens indre power og medfødte manifestations evner.

 

 

Episoden er en reminder på hvor enestående du er, og hvad vi i virkeligheden er i stand til at være medskaber af, når vi for alvor tør tro på os selv og det som venter på at udfolde sig gennem vores rungende JA til os selv og det liv vi ønsker at være medskabere af.

 

Hvis du skulle have glemt det så vil jeg blot minde dig om at DU er her for at gøre en forskel, gennem det dit hjerte brænder for.

 

Lyt til denne nye solo episode af Hverdags Magi og genaktiver din tro og tillid til dig selv.

Genforen dig med tilliden, motivation og modet til dit næste skridt.

Tættere en dybere relation til dig selv og dine drømme.

 

Giv aldrig op på dig selv.

Du har alt det der skal til.

Du er allerede hel.

Du er ikke dine tanker eller følelser…

DU er så meget mere end det ♡

 

Tag trygt imod kære ♡

 

2 pladser tilbage af TÆND DIN GNIST forløbet:

Tilmeld dig her (eller læs mere)

 

 

Mine oplysninger:

Instagram

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

 

37. med Gabi / At komme tættere sit autentiske jeg gennem spirituel udvikling og bevidsthed

37. med Gabi / At komme tættere sit autentiske jeg gennem spirituel udvikling og bevidsthed

January 2, 2022

 

I denne episode har jeg haft besøg af Michele Gabriele til en snak omkring åndelig opvågning, udvikling og healing.

 

Gabi har en baggrund inden for livsstils- og modebranchen, men tog en stor personlig og arbejdsmæssig drejning for ca. 6 år siden. Et skifte som betød at hun måtte genfinde sig selv igen og skabe en ny vej som resonerede dybere med hendes autentiske jeg og de nye indsigter og åbenbaringer hun stod overfor. En dyb healings rejse, som hun deler åbent omkring i denne episode.

 

Gabi er i dag blandt andet yoga og mindfulness underviser og stifter af Ateliers Zen. Et kunstnerisk og kreativt online univers og shop fyldt med smukke kanaliserede tegninger, plakater og malerier. En manifestering af hendes healings rejse og passion for åndeligheden og kunsten.

 

I denne episode kommer vi bla. ind på:

 

  • At genfinde sig selv
  • Åbning af livsenergi
  • At mærke og navigere ud fra energien
  • Overgivelse til det intuitive
  • Kreativitet og skabelsesproces
  • At lærer kroppens visdom at kende
  • Hjerteåbning og kanalisering

Her finder du Gabi:

Instagram

https://www.atelierszen.com

 

 

Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb:

Klik her

 

Mine oplysninger:

 

Instagram

www.cathrinelenor.com

 

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

 

36. med Ann Sofie Bækgaard omkring passion, kvindevisdom, krops- & selvkærlighed. Balance mellem feminin & maskulin

36. med Ann Sofie Bækgaard omkring passion, kvindevisdom, krops- & selvkærlighed. Balance mellem feminin & maskulin

December 16, 2021

 

I denne nye podcast episode skal du møde skønneste Ann Sofie Bækgaard. Denne powerkvinde stråler af visdom, livskraft og nærvær og det var en kæmpe fornøjelse både at møde hende og have hende forbi til denne hjertevarme og ærlige samtale.

Ann Sofie er cand.mag., coach, yogalærer, yoga terapeut og practitioner i underlivet og har skabt online yoga universet www.sofieb.dk. Både i form af yogaKlubben, kurser og fysiske events.

 

I denne episode deler hun om sin rejse fra at være stress ramt i fuldtidsarbejde til at gå all in som selvstændig. En healings rejse, som har bragt hende tættere hendes livsformål og mission, og åbnet op for den åndelig del af hendes væren. Erfaringer og viden hun i dag formidler så smukt og støtter kvinder i at åbne op for deres eget potentiale og styrke kærligheden til dem selv på alle planer.

Vi kommer blandt andet ind på:

  • Balancen mellem feminin og maskulin energi
  • At turde mærke og give udtryk for sine behov.
  • Underlivets visdom
  • At turde lytte til sin egen intuition og visdom
  • At følge sit hjerte i medgang og modgang
  • Fra stagnation til flow

 

Glæd dig til at møde denne skønne og inspirerende kvinde!

 

Her finder du Ann Sofie:

Instagram

Hjemmeside

 

Tænd din gnist // 3 måneders mentor forløb:

Klik her

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

 

35. Hvad gør du når du møder udfordringer? At virkeliggøre sine drømme i medgang og modgang

35. Hvad gør du når du møder udfordringer? At virkeliggøre sine drømme i medgang og modgang

November 22, 2021

 

I denne solo episode kommer jeg ind på hvordan vi på kærlig vis navigerer i de svære følelser som kan opstå, når vi møder modgang, udfordringer, bliver afvist eller ikke får det job vi drømmer om.

 

Livet som kreativ iværksætter, selvstændig, mulitpassioneret sjæl kommer ikke uden udfordringer.

At bygge noget op for bunden eller kaste sig i ud noget nyt vil altid trigge noget i os. Enten slår det os ud af kurs eller også støtter det os i at komme tættere vores livsformål og grund mission.

 

Det handler om at turde anvende denne sårbare proces til netop transformation frem for selvbebrejdelse.

 

At lærer at forstå og håndterer vores indre processer under disse oplevelser har en kæmpe betydning for hvorvidt vi tør fortsætte eller ej. At komme styrket ud af processen, frem for at lade følelserne dikterer vores fremtid og visioner.

 

Hvordan imødekommer du dine drømme og den modgang der følger med?

Hvad gemmer der sig bag de tematikker du støder på igen og igen i forbindelse med virkeliggørelsen af dine visioner?

 

I denne episode deler jeg omkring min egen proces i at skabe større tillid og tålmodighed i mit virke og mine drømme. At holde sin vision for øje, men samtidig slippe tilknytningen til et bestemt resultat. Plus det at turde gå på opdagelse i den læring og mulighed for healing der ligger gemt bag vores udfordringer og tilbagevendende tematikker.

 

Du kan følge med på Insta her:

Instagram

 

Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

Klippet af: Ingefred

 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App